ProZdrowie - Luton - Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu (na 10-15 sekund) i rozluźnianiu mięśni (na 2-5 sekund). Ćwiczenia stretchingowe dzielą się na 3 rodzaje: *krążenia stawów,statyczne rozciąganie mięśni (ćwiczenia
![Stretching Statyczny - ćwiczenia rozciągające na odchudzanie | Fitness lifestyle, Fitness, Physical activities Stretching Statyczny - ćwiczenia rozciągające na odchudzanie | Fitness lifestyle, Fitness, Physical activities](https://i.pinimg.com/originals/93/e6/33/93e633d35b01246efd0e8eaa11e7c760.jpg)
Stretching Statyczny - ćwiczenia rozciągające na odchudzanie | Fitness lifestyle, Fitness, Physical activities
![Japanesestyle Exercises Girl Training Stretching Muscles Stock Illustration 1597408735 | Shutterstock Japanesestyle Exercises Girl Training Stretching Muscles Stock Illustration 1597408735 | Shutterstock](https://image.shutterstock.com/image-illustration/japanesestyle-exercises-girl-training-stretching-260nw-1597408735.jpg)
Japanesestyle Exercises Girl Training Stretching Muscles Stock Illustration 1597408735 | Shutterstock
![Yoga Man Stretching, Ćwiczenia, Prezentacja Giełdowa Ilustracja Wektor - Ilustracja złożonej z medytacja, sport: 160091557 Yoga Man Stretching, Ćwiczenia, Prezentacja Giełdowa Ilustracja Wektor - Ilustracja złożonej z medytacja, sport: 160091557](https://thumbs.dreamstime.com/z/yoga-man-stretching-%C4%87wiczenia-prezentacja-gie%C5%82dowa-m%C4%99%C5%BCczyzna-z-jogi-grupy-fitness-w-klasie-wektor-joga-stylu-%C5%BCycia-zdrowie-160091557.jpg)