Przejście z pozycji bocznej do dźwigni na łokieć | MMA Tricks
Pomorska Akademia Aikido - Dzisiaj temat poświęcony tekubi no undo... Co jest co? Zadanie dla wszystkich, którzy mają problem z rozpoznaniem dźwigni. W aikido mamy 5 podstawowych tekubi no undo (ćwiczeń aikitaiso
Dźwignia prosta na łokieć od Rogera Gracie - GrapplerINFO